OBESIDADE E A PINEAL
A glândula pineal é responsável pela
produção de melatonina.
Médicos brasileiros descobriram que a melatonina pode ser uma importante aliada no combate a distúrbios
metabólicos, entre eles diabetes, hipertensão e
obesidade. A ideia aqui
não é aconselhar o uso da melatonina. Acreditamos que o EQUILÍBRIO de forma
natural é o caminho mais correto. Sabemos que quando passamos a tomar um medicamento o corpo tende a parar de produzir o que ele deveria estar produzindo. Vamos "equilibrar" nosso corpo dando a ele as condições para fazer o que sabe fazer. NOSSO CORPO É PERFEITO !!!
Muito além de apenas regular o sono,
a melatonina controla a ingestão alimentar, o gasto de energia, o acúmulo da
energia no tecido adiposo e a síntese e a ação da insulina nas células.
Além disso, o hormônio é um importante agente anti-hipertensivo,
regula a resposta do organismo à atividade física aeróbica e participa da
formação de neurônios durante o desenvolvimento fetal e pós-natal.
Isto sem contar estudos recentes que mostraram que a melatonina
ajuda a combater o câncer de mama.
MELATONINA E METABOLISMO ENERGÉTICO
O grupo de pesquisa coordenado pelo Dr. José Cipolla Neto, da
Universidade de São Paulo (USP) acaba de concluir um estudo mostrando o papel
da melatonina no metabolismo energético.
“Nossos dados fundamentaram na literatura científica a
importância da melatonina no controle da ingestão alimentar, do dispêndio
energético pelo organismo e do armazenamento de energia nos estoques, como o
tecido adiposo e o fígado. O resultado final desse balanço energético é o peso
corpóreo. Podemos afirmar que a melatonina tem papel fundamental na regulação
do peso corpóreo,” explicou o Dr. José Cipolla.
Segundo ele, a melatonina é um poderoso regulador da secreção e
da ação da insulina, com várias funções importantes no organismo, entre elas
regular o desvio da energia ingerida pela alimentação para os estoques
energéticos, bem como a retirada de energia desses estoques para uso nas
atividades do dia a dia.
“Pode ser vista, portanto, como um possível coadjuvante no
tratamento do diabetes do tipo 2, decorrente da resistência insulínica. Mesmo
no diabetes do tipo 1, no qual há pouca produção de insulina, a melatonina
poderia melhorar a ação desse hormônio pancreático,” disse o médico.
EVITAR A LUZ AZUL À NOITE
Os problemas de saúde podem começar a aparecer quando a produção
de melatonina é prejudicada. Veja a
importância do funcionamento correto dos nossos sistemas.
A principal causa de queda na produção noturna de melatonina é a
foto estimulação. A maioria das pessoas começa a produzir esse hormônio por
volta de 20 horas. Quando o indivíduo se expõe à luz durante a noite, seja
vendo TV ou mexendo no smartphone ou no computador, a síntese de
melatonina que deveria estar ocorrendo nesse período é bloqueada.
Esse pode ser um dos
fatores por trás da epidemia de obesidade da sociedade contemporânea. disse
José Cipolla.
Segundo o médico, para evitar ou minimizar o problema, além de
dormir bem em quartos sem iluminação, o ideal é evitar a luz azul à noite.
Uma das coisas que têm sido sugeridas é eliminar o comprimento
de onda da luz azul, de 480 nanômetros, que controla a ritmicidade circadiana e
a produção de melatonina. As empresas de iluminação já estão trabalhando nesse
tema.
Estudos mostraram que, se o ambiente noturno estiver com baixa
intensidade de luz azul, o indivíduo pode permanecer trabalhando sem ter a
ritmicidade circadiana e a produção de melatonina afetadas de forma tão
significativa.
Mas esse é justamente o
comprimento de onda emitido pelo LED de luz azul presente em computadores,
televisores e smartphones. Há
empresas que vendem películas para colocar na tela e filtrar a luz azul. “É uma
forma de lidar com o problema,” conclui o médico.
